Modul I | Bewusstsein von Körper und Bewegung
Körpersprache und Bewegung bewusst einsetzen
Inhalte und Methoden von Modul I
Kernelement dieses Moduls sind Bewegungsübungen, mit denen Kontakt zum eigenen Körper geschaffen wird. Durch Bewusstmachen von Körper und Bewegung entsteht ein neues „Selbst-Bewusstsein“ Gleichzeitig wächst die Fähigkeit, die eigene Körpersprache gezielt einzusetzen, und es entwickelt sich eine individuelle Präsenz, die authentisch ist und dadurch Eindruck hinterlässt.
Methoden
- 5 Elemente – Qigong
- Bewegungsanalyse nach Laban
- Körperverbindungen
- Archetypen in Führungsrollen
- Atemgeführte Bewegungsabfolgen
- Entwicklungsabhängige Bewegungsabläufe
- Selbstwahrnehmung vertiefen
- Einführung in das SIBAM-Modell
- Erdung und Stabilität
- Bewegung und Vorstellungskraft
- Harmonie von Körper und Raum
Workshop-Ergebnisse
- Zugang zum eigenen Körperbewusstsein, um Wahrnehmung, Präsenz und Vertrauen zu stärken
- Erkennen der Verbindung von Gedanken und körperlichem Ausdruck
- Entdecken, wie Sie sich im Einklang mit Ihren persönlichen Werten bewegen und führen
- Lernen, wie Sie während des Sprechens geerdet und zentriert bleiben
- Verbesserung Ihrer Körper-Weisheit, um Stress zu bewältigen und die Selbstfürsorge zu stärken
- Anwendung des Körperbewusstseins auf persönliche und beruflichen Lebensbereiche
Embodied Leadership Training basiert auf verschiedenen Disziplinen und Methoden: Bewegungsanalyse nach Laban, Somatic Experiencing, Tanz, Sozialanthropologie, Council Circle und taoistische Philosophie.
Das Modul kann wiederholt werden.
Sie möchten selbst ein ELT-Training in Ihrer Firma oder NGO organisieren (mind. 10 Personen)? Schicken Sie eine unverbindliche Anfrage an elt@bravehearts-institute.org.